In של מדע By

The Memory Palace Technique, או מה לתקן זיכרון דולף?

«הזיכרון שלי הוא מצוין, אבל קצר. «


מחבר לא ידוע

כל השאלות רטוריות שלעתים קרובות אנו שואלים את עצמנו, הוא הנפוצים ביותר: «איך אני יכול להיות / יכולתי לשכוח? «. בחיי היום יום, אנחנו כל הזמן מתמודדים עם כמות עצומה של מידע הן שימושי ושום עניין לנו, וכשמדובר לזכור אירועים מסוימים, עובדות, או סתם מילות במחקר של שפה זרה, «מערכת ההפעלה» שלנו עלול להיכשל. כאקסיומת ליאו Beyzer «הנחת משהו בזיכרון המחשב, זוכר איפה שמת את זה.» ללמוד איך להתמודד עם בעיה זו, כלומר המחיקה של מושגים מסוימים של מוחנו, אנו יכולים לעזור The Memory Palace Technique (טכניקה של «ארמון זיכרון»). טכניקה זו היא קלה לשלוט, היא אינה דורשת כישורים מיוחדים. שפותח על ידי היוונים הקדמונים, והוא שימש לאחסון הופעותיו הפומביות, כך שהוא יהיה שימושי עבור רמקולי עתיד ועבור אלה שפשוט לא יכולים לזכור את התוכן של הרשימה היסודי של רכישות הכרחיות.

אז, בואו לראות איך זה עובד?

כל מה שאנחנו צריכים בעת השימוש בטכניקה זו, הוא:

  • ובכן מקום מוכר familiar place
  • דמיון vivid imagination

שלב 1. אתה צריך לבחור מה שנקרא memory palace («ארמון זיכרון»), כלומר, המקום שאתה נפשי in your mind’s eye ניתן לתאר בפירוט picture vividly כגון הבית, דירה או המקום שלך פעולה. רצוי שבחרת «ארמון» יש הרבה מקום כ.

שלב 2. יצירת מסלול ספציפי chart a specific route תנועה בכל אחד מהפינות through every nook and cranny שבחרת «ארמון». נפשי לדמיין איך אתה עובר מספר פעמים על ידי כל אחד מהחדרים בצו. תמיד פעל בזהירות באותו תוואי מתוכנן.

שלב 3. עבור דרך כל אחד מהחדרים באותו הכיוון, למשל, משמאל לימין. לעקוב אחר כל האובייקטים features שנמצאים בחדר הזה ומצאו אותך בדרך, כגון מנורת שולחן, פח אשפה, ממשלה או ציור. תארו לעצמכם כל אחד מפריטים אלה כ» תא «לזכור as a “ memory slot ”

שלב 4. אתר איגוד associate לעובדה או רעיון שאתה רוצה לזכור, אחד מהפריטים בכל «ארמון זיכרון» חדר. מיקום locate אותם על המסלול בהסדר שבו אתה רוצה שהם זוכרים. אבסורדי, מגוחך ועוד יותר טיפשי להיות העמותה שלך, עדיף שהם ייזכרו — זו עובדה! הגזמה exaggerate images גם תתרום aid in תהליך היזכרות recall process לדוגמא for instance אם אתה צריך לקנות תפוחים, לדמיין שאחד מהצמחים המקורה שלך מכוסה בקילו מבחר גדול של תפוחים.

שלב 5. התחל את המסלול שלך מההתחלה ולבקר בכל חדר, בציינו כל חפץ בזה בתורו להיזכר כל המידע במהירות ובקלות to readily recall the information שהיה לך ללכוד בזכרונו. ועד מהרה אנשים ישימו לב ומצביעים על כך שיש לך זיכרון מצוין.

מהם היתרונות של שיטה זו של יינון, והכי חשוב, האחסון של מידע בזיכרון שלנו?

  1. קודם כל, אתה לא צריך לכתוב את כל דבר. שימוש the Memory Palace Technique אתה לא יכול לעשות רשימת קניות לפני שהוא הולך לחנות. רובנו, אני חושב, מסכים איתי שגם אם לקחתי איתם לחנות רשימת חיסכון זה, והשארתי אותו בשמחה לשכב בו היינו (שגם קורה לעתים קרובות!), כל הזמן יש לנו את זה נראה, כי ברגע שאנחנו מסירים אותו בכיס או בתיק שלך, אז תשכח מייד את התוכן שלה.
  2. אנחנו יכולים לתכנן נפשי, והכי חשוב, לזכור שאנחנו צריכים לעשות היום, מחר, בשבוע הבא, וכן הלאה. א, אפילו בזמן על ההליכון בחדר הכושר.
  3. אם אתה מכין את נאום או מצגת ציבורי, כאן המערכת היא הכרחית, כי אתה יכול בקלות להיזכר בכל רגעי המפתח של נאומו, ואפילו לנגן אותם בסדר אקראי. למעשה למטרה זו על ידי היוונים הקדמונים ויצר בטכניקה זו.
  4. לשנן מילות זרות חדשות, לא בהכרח דחס מונוטוני שלהם (ולא יעיל), השתמש בעמותה. הדמיון שלך יכול לעזור לי מילה זרה לך ולתת לך תמונת מפתח, שאז אתה לשים במקום את המשמעות הלוגית המתאימה של המילה בשפה האם שלך. ולאחר מכן, לחבורה של מילות מפתח ולדמיין כמה תמונה בהירה. לדוגמא, לזכור את מילת dresser (שידה, ארון), לדמיין שהממשלה היא בחדר השינה שלך, שבו אתה מתלבש get dresseddresser או לדמיין את אותו הלבשה מלאה של יפות dresses — שמלות, דומה dressdresser
  5. לבסוף, זה צריך להיות קל לזכור כל רשימה של מושגים מסוימים (לדוגמא, בעת הכנה לבחינות), ולאחר מכן גם לאחר תקופה ארוכה ללא מאמץ להיזכר במלוא עוצמה.

The Memory Palace Technique ידועה גם בשמות כגון The Loci System (/ lo ʊˌ sa ɪ / pl מספר לטיני.. locus — המקום) או the Method of Loci (שיטה של לוקוסים). למעשה זה אותו הדבר, ההבדל היחיד הוא שכאן אנחנו לא צריכים «ארמון», במקום להשתמש בנתיב מסוים של תנועה, כגון טיולים או כל אינטרס אחר, והכי חשוב שאתה מקומות מוכרים. ובכל השאר גם: בעקבות המסלול, אנחנו צריכים למצוא קשר בין המקום והמידע ש, עובדות, מושגים, שבו אנו רוצים לזכור.

מתאוריה לפרקטיקה. אז איך אתה משתמש בטכניקה זו בחיים אמיתיים, ומה תוצאות זה עוזר להשיג? זה יוביל אותנו, אנדי בל, שזכה באליפות העולם בשנת 2002 שינון.

How to train your memory

  • Neural / nj ʊə r ə l / pathway — המסלול העצבי.
  • A route / ru:t, ra ʊ t / — מסלול, כמובן, מסע.
  • Brain sells — תאי מוח.
  • To retrieve r ɪ tri:v / facts — כדי לחלץ עובדות מזוכרים זיכרון.
  • To trigger tr ɪ g ɚ / the same pathway — הסיבה; לרוץ; מעורר.
  • To recall the exact position — לזכור את המיקום / חדר המדויק.

 

של מדע

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>